Seelische Gesundheit ist ein komplexer Zustand, die vom Zusammenspiel ganz verschiedener Faktoren und Bedingungen abhängt. Ein maßgeblicher, wenn nicht sogar der zentrale Faktor ist die “Identität” im Sinne der bewussten (einschließlich gefühlten) Wahrnehmung, wer man ganz persönlich IST. Identität, verstanden als Mix aus laufender neuer Selbsterfahrung und einer gewachsenen, strukturierten und sich permanent weiter entwickelnden Persönlichkeit. Als ein immer wieder neu und anders erlebtes “Das bin ich, will ich, kann ich und tue ich”. Vor allem aber als Wahrnehmung eines gleichbleibenden, schon immer da gewesenen “Das bin ich”-Kerns, der von der frühen Kindheit bis ins hohe Alter alle Phasen, Entwicklungen und Veränderungen in einem kontinuierlichen Ich-Bewusstsein verbindet und zusammenhält.
Im Zusammenhang mit seelischer Gesundheit und persönlichem Wachstum sind nach meiner Auffassung vor allem 3 Aspekte der Identität von besonderer Bedeutung:
- das Bewusstsein (in Form von Achtsamkeit und Präsenz im Lebensalltag)
- die Selbstkenntnis (die sich als Ergebnis laufender Selbsterfahrung, Selbstaktualisierung und Selbstverwirklichung vor allem in Form von persönlicher Authentizität ausdrückt)
der Selbstwert (im Sinne eines auf Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und sozialer Kompetenz beruhendem positiven Selbstwertgefühl)